Đối phó với yếu sinh lý

Yếu sinh lý là vấn đề gặp ở hơn 50% nam giới toàn cầu với 3 biểu hiện chính: xuất tinh sớm, rối loạn cương dương và suy giảm ham muốn tình dục. Yếu sinh lý là vấn đề thường gặp, vậy đối phó với yếu sinh lý hàng ngày như thế nào để làm giảm tác động xấu của chúng trong đời sống tình dục của bạn.

yeu sinh ly

Mẹo để đối phó với tình trạng yếu sinh lý

Yếu sinh lý là chuyện của nam giới song để đối phó với tình trạng này thì một mình quý ông chưa đủ cần sự song hành của đối tác.

1. Bình tĩnh

Bình tĩnh là điều cực kỳ cần thiết khi nam giới phát hiện ra mình bị yếu sinh lý. Cần xét lại việc ăn uống và lối sống của bản thân của bản thân xem có mắc phải những sai lầm dưới đây không để thay đổi.

– Ăn nhậu và uống rượu bia quá nhiều

– Làm việc không điều độ bao gồm: căng thẳng kéo dài, thức đêm

– Không bao giờ tập thể dục

– Có quan hệ tình dục quá mức hoặc quan hệ không chung thủy

Bản thân nữ giới cũng tránh tình trạng sốc khi phát hiện chồng (đối tác) bị yếu sinh lý. Đặc biệt tránh thái độ chán nản, chê bai, so sánh về khả năng giường chiếu với người khác vì sẽ đụng chạm đến lòng tự trọng cao vời vợi của họ trong chuyện này. Ngược lại, chị em cần thông cảm và cùng nói chuyện với chồng để cả hai cùng tìm được một tiếng nói hay giải pháp chung về vấn đề này.

2. Chia để trị

yeu sinh ly 4

Chia để trị là cách tốt nhất để đối phó với trục trặc yếu sinh lý là xuất tinh sớm. Trong quan hệ tình dục gồm 4 giai đoạn: dạo đầu (kích thích), cao trào, cực khoái và kết thúc. Đối phó với tình trạng xuất tinh sớm thì cả hai cần “chia để trị” trong các giai đoạn khác nhau khi yêu.

– Kéo dài màn dạo đầu.

– Trong giai đoạn cao trào, đến lúc nam giới sắp xuất tinh thì nam giới sẽ ra hiệu cho đối tác của mình dùng tay giữ đầu dương vật để ngăn chặn sự xuất tinh, hoặc cả hai ngừng sự tiếp xúc thân thể để cảm giác muốn xuất tinh của nam giới qua đi và sau đó thì tiếp tục quan hệ trở lại.

– Sau khi xuất tinh (giai đoạn cực khoái) thì đừng bỏ qua một giai đoạn cực kỳ quan trọng là kết thúc cuộc yêu. Hãy ôm hôn đối tác của bạn và bắt đầu nói chuyện về cuộc yêu vừa qua của bạn. Nếu có bất kỳ thắc mắc, góp ý cho đối tác của bạn trong cuộc yêu thì hãy nói trong thời gian vàng này vì sau khi quan hệ hormone oxytocin của lòng vị tha, yêu thương tăng cao nên có thể dễ dàng bỏ qua và tha thứ cho bên kia nếu có lỡ lời làm họ không vui.

alo tu van

3. Đổi gió cho tình yêu khi suy giảm ham muốn tình dục

Chỉ một hành động thay đổi nhỏ thôi cũng sẽ khơi lại những ham muốn tình dục lâu nay đã mất của bạn. Hãy thử và cảm nhận.

– Quan tâm từ những hành động dắt xe, cài áo, thắt cà-vạt,… Đôi khi chúng ta vô tình bỏ qua những điều nhỏ nhặt này, song đối tác của bạn lại đánh giá rất cao nếu được nửa kia quan tâm, săn sóc từ những điều giản dị nhất.

– Học cách massage. Nam giới và cả nữ giới đều rất thích đối tác của mình massage vùng đầu và toàn bộ cơ thể. Mệt mỏi tan biến, thư giãn và tăng ham muốn khiến cả hai bước vào cuộc yêu đầy nồng nhiệt. Tham khảo cách massage trên mạng hoặc đọc sách, bạn sẽ thấy massage không hề khó, chúng dễ dàng thực hiện với mọi người.

– Đi dã ngoại cuối tuần hay tổ chức một chuyến du lịch, có thể là một địa điểm có nhiều kỷ niệm đẹp giữa 2 người

Thay đổi không gian, địa điểm, thời gian, tư thế yêu của bạn

vixmen

4. Khám bác sĩ để có phương pháp trị yếu sinh lý tốt nhất

Khám bác sỹ là việc cần thiết khi bạn đã áp dụng đủ những phương pháp để trị yếu sinh lý nhưng chưa đem lại hiệu quả như mong muốn. Nhiều trường hợp nam giới yếu sinh lý vì lý do cơ thể có bệnh.

– Bệnh tiểu đường

– Bệnh cao huyết áp

– Hàm lượng mỡ trong máu cao

– Bệnh suy thận

Những bệnh này đều làm tăng gấp 3 – 5 lần nguy cơ nam giới bị yếu sinh lý. Và để đối phó với yếu sinh lý trong trường hợp này cần phải khám bác sỹ để chữa trị dứt bệnh, khi khỏi bệnh thì tình trạng sinh lý cũng sẽ được cải thiện tốt lên sau đó.

yeu sinh ly 5

Tất cả nam giới đều có cơ hội chữa trị tình trạng yếu sinh lý của mình ngang nhau. Vì vậy tâm lý tích cực, thái độ hợp tác với đối tác, bác sỹ là những điều nam giới cần phải làm đầu tiên để đối phó với yếu sinh lý.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *