Bí quyết để có cuộc sống chăn gối khỏe mạnh dành cho nam giới

Một chế độ ăn uống và sinh hoạt tốt có thể tăng ham muốn trong chuyện gối chăn. Một chế độ ăn uống nghèo nàn sẽ góp phần vào một loạt các vấn đề sức khỏe có liên quan đến sinh lý nam. Ví dụ: rối loạn chức năng cương dương thường liên quan đến bệnh béo phì hoặc tiểu đường, cả hai điều kiện này thường liên quan đến chế độ ăn uống của bạn. Thay đổi thói quen ăn uống và cuộc sống sinh hoạt không hẳn là một cứu cánh cho vấn đề tình dục tuy nhiên nó sẽ góp phần vào trị yếu sinh lý nam.

Bí quyết để có cuộc sống chăn gối khỏe mạnh 01

1. Thay đổi thói quen sinh hoạt – bí quyết để có cuộc sống chăn gối khỏe mạnh

  • Ăn cùng với nhau: Trên thực tế, não là bộ phận ảnh hưởng đến sinh dục quan trọng nhất. Tình dục bắt đầu bằng tình cảm, sự gần gũi và mong muốn. Ăn là một thời gian tuyệt vời để thư giãn với bạn đời của mình và cải thiện mối quan hệ tình cảm.
  • Giải quyết mâu thuẫn: Giải quyết những mâu thuẫn trong cuộc sống sẽ hữu ích cho các cặp vợ chồng để tạo dựng sự thân mật và tin cậy bằng cách thảo luận. Hãy nói về bất kỳ vấn đề nào xung quanh mối quan hệ của hai người và thống nhất chế độ ăn thích hợp.
  • Giảm cân và tập thể dục: Trọng lượng cơ thể được gắn liền với sự tự tin và vẻ đẹp cơ thể đối với hầu hết mọi người. Hãy giảm cân nếu bạn đang có xu hướng tăng cân. Tập luyện thể dục thể thao điều độ rất tốt trong việc tăng cường sinh lý nam.

alo tu van

2. Chế độ ăn uống lành mạnh – bí quyết để có cuộc sống chăn gối khỏe mạnh

Chăm sóc cơ thể với các loại thực phẩm có liên quan sức khỏe sinh lý nam. Những thành phần tốt cho “chuyện ấy” bao gồm:

  • Omega-3 cải thiện sức khỏe tim mạch và có thể làm giảm nguy cơ trầm cảm (thường liên quan đến mất ham muốn tình dục) bằng cách tăng sản xuất dopamine. Dopamine có thể có một tác động tích cực đến ham muốn tình dục.
  • Arginine: Axit amin này được sử dụng để tạo ra oxit nitric cho cơ thể. Oxit nitric một hóa chất quan trọng giúp các mạch máu thư giãn, tăng lưu lượng máu. Lưu lượng máu tốt nhiều hơn sẽ tốt cho sự cương dương, giúp cậu bé cương cứng tốt hơn, vững chắc và to hơn. Arginine được tìm thấy trong thực phẩm như: quả óc chó, hạnh nhân, cá biển, trái cây, rau có lá…
  • Kẽm: Khoáng chất này có liên quan đến sự sản xuất testosterone của cơ thể và cần thiết cho sự phát triển của tinh trùng (tinh dịch ở nam giới). Bổ xung kẽm đầy đủ có thể tăng cường khả năng sinh sản của nam giới. Theo truyền thống, con hàu đã được xem như là thuốc kích dục, có khả năng làm tăng ham muốn tình dục.

Bí quyết để có cuộc sống chăn gối khỏe mạnh 02

  3. Những điều cần tránh

  • Thừa cân hoặc béo phì: Béo phì sẽ làm giảm khả năng sinh sản. Nó cũng có thể gây tổn hại sự tự tin trong phòng ngủ và có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.
  • Cao huyết áp: Lượng muối dư thừa trong cơ thể có thể làm tăng huyết áp và làm giảm lưu lượng máu lưu thông. Huyết áp cao có tác dụng tiêu cực đến “chuyện ấy” ở cả nam giới và phụ nữ: Nó có thể dẫn đến rối loạn chức năng cương dương ở nam giới. Một số thuốc hạ huyết áp có thể gây tác dụng phụ không mong muốn đến sức khỏe tình dục.
  • Mức cholesterol cao: Một chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa có thể làm tăng cholesterol. Lượng cholesterol có thể dẫn đến sự tụ máu trong động mạch. Mợi vấn đề liên quan đến lưu thông tuần hoàn máu đều không tốt cho cơ thể và sức khỏe tình dục.
  • Hạn chế rượu: Uống rượu có thể làm tăng khả năng ham muốn tình dục nhất thời nhưng nó cũng có thể gây ra rối loạn chức năng cương dương cấp tính hoặc mãn tính. Uống rượu cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến mối quan hệ và hành vi bản thân. Do đó tuyệt đối không nên dựa vào rượu để cải thiện đời sống tình dục của bạn.

HOTLINE-09-3434-9296

DMCA.com Protection Status

Những thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam

Những sản phẩm giúp tăng cường sinh lý ở nam giới không thể nào thiếu được trong các bữa ăn như thịt đỏ, hải sản, các loại râu và hoa quả. Vì sao nam giới lại phải bổ sung các nguồn dinh dưỡng như vậy? Vì khi nam giới nếu bước sang tuổi trung niên thì mõi cơ thể và sinh lý đều có những dấu hiệu suy giảm hơn so với thời trai tráng. Vì vậy những bà vợ nên chú ý đến chế độ ăn của chồng mình và nên bổ sung thêm những thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam cần thiết.

– Để có thể tăng cường sinh lý nam theo các chuyên gia dinh dưỡng thì có một chế độ ăn đảm bảo đủ 3 yếu tố là vitamin, nguyên tố vi lượng và năng lượng. Dưới đây là một vài dưỡng chất cần thiết cho nam giới bổ sung thêm vào những bữa ăn hằng ngày.

alo tu van

Bổ sung kẽm từ các hải sản, thịt giúp tăng cường sinh lý

– Nam giới ở tuổi trung niên nếu thiếu khoáng chất kẽm nhiều thì sẽ dẫn đến tình trạng vô sinh vì vào thời điểm đó tinh trùng sẽ giảm đi rất nhiều. Vì thế nam giới nên bổ sung thêm chất kẽm cho tinh trùng khoẻ mạnh bằng việc là mỗi tuần trong những bữa ăn nên ăn 2-3 lần thực phẩm có chứa nhiều chất kẽm như tôm, cua, ngao, hàu… vì hàm lượng trong những thực phẩm giúp tăng cường sinh lý này rất nhiều.

tang cuong sinh ly 01
– Ngoài ra cá, thịt bò, gan lợn…cũng rất giàu chất kẽm. Chất L- argininie có rong ngao, thịt đỏ, cá ngừ là một axit amin chẳng những giúp tăng cường sản xuất tinh dịch mà còn giúp tăng tiết ra oxit nitric giúp giúp điều tiếc sự cương cứng của dương vật.

Bổ sung thêm vitamin C từ hoa quả

– Hoa quả có chứa vitamin C rất quan trọng cho cơ thể nam giới và nữ giới. Vì trong hoa quả có chứa rất nhiều chất giúp sản sinh tinh trùng và tinh dịch nhiều hơn. Đặc biệt có tình năng ngăn ngừa tinh trùng vón cục và tăng tốc độ chuyển động của tinh trùng, giúp tăng nhanh khả năng thụ thai rất cao, hoa quả thực sự là một loại thực phẩm tăng cường sinh lý vô cùng hiệu quả.

tang cuong sinh ly 02
Bổ sung thuốc tăng cường sinh lý

– Một dòng thảo dược tăng cường sinh lý nam rất tốt là Herba Vixmen sản xuất từ Mỹ được bào chế từ những dòng thảo dược tự nhiên có công dụng tăng cường sinh lý nam như ngăn chặn xuất tinh sớm, tăng kích thước dương vật, tăng tinh trùng, tinh trùng khoẻ… thuốc tăng cường sinh lý nam Herba Vixmen giúp tăng nhanh lưu lượng màu xuống thể hang bên trong dương vật nhiều hơn giúp dương vật to hơn và cương cứng hết mức tối thiểu trong khi quan hệ giúp kéo dài cuộc yêu.

tang cuong sinh ly 03
– Dòng thảo dược Vixmen là dược phẩm giúp bổ sung đầy đủ nguồn dưỡng chất cho nam giới và là dòng sản phẩm đang được nam giơi tin dùng và sản dụng phổ biến trên thế giới. Giúp nam giới có đời sống tình dục thật thăng hoa và bền lâu, lấy lại phong độ đàn ông của mình.

– Uống sau bữa ăn sáng 1 viên và tối 1 viên, nếu muốn tăng chuyện ấy thì dùng thêm 1 viên trước 30 phút. Không được dùng quá 4 viên/ngày cho những người mắc bệnh tim mac hay tiểu đường.

Vui lòng chia sẽ và tham khảo thêm thông tin thảo dược tăng cường sinh lý nam tại trang: thuoctriyeusinhly.com

HOTLINE-09-3434-9296

Vitamin tăng cường sinh lý

Vitamin tăng cường sinh lý

Vitamin là viết tắt của từ: vita – sự sống và min – nhỏ nhất. Vitamin có nghĩa là những thành phần dinh dưỡng cơ thể cần với một lượng rất nhỏ nhưng lại không thể thiếu được vì chúng vô cùng cần thiết để duy trì sự sống khỏe mạnh.

Vitamin liên quan tới tất cả mọi hoạt động của tế bào sống trong cơ thể, là chất xúc tác cho các phản ứng hóa sinh, đóng vai trò quan trọng với sinh lý. Trong đó những vitamin tăng cường sinh lý cho nam giới nổi tiếng phải kể đến là.

Vitamin tăng cường sinh lý nam

1. Vitamin E

tăng cường sinh lý 01

Vitamin E là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các tế bào, mô, cơ thể khỏi sự xâm hại của các gốc tự do. Các gốc tự do là những chất không ổn định khiến bạn lão hóa sớm và là nguyên nhân gây bệnh tim. Các nghiên cứu cho biết, vitamin E hỗ trợ việc sản xuất hormone testosterone để tăng cường sinh lý. Liều dùng khuyến nghị là 400IU vitamin E/ngày (1 viên vitamin E thường được đóng gói 400IU). Thực phẩm giàu vitamin E là hạt hướng dương, ngô, đậu xanh, giá đỗ.

2. Vitamin C

Vitamin C cũng là một chất ngăn ngừa các gốc tự do như vitamin E. Vitamin C thúc đẩy việc lưu thông máu tốt hơn, tăng sức khỏe nên có lợi trong quan hệ tình dục của nam giới. Liều dùng bổ sung là 250 – 500mg vitamin C/ngày. Trái cây họ cam quýt, ổi, xoài, cà chua là những thực phẩm giàu vitamin C cho bạn.

tăng cường sinh lý 02

3. Hỗn hợp vitamin B

Vitamin B là chất xúc tác cần thiết cho cơ thể để biến tinh bột có trong thức ăn thành năng lượng cần thiết cho hoạt động tình dục. Cơ thể nam giới nếu không có đủ vitamin B thì dễ dẫn tới hụt hơi trong quan hệ tình dục vì thiếu năng lượng. Thực phẩm giàu vitamin B bao gồm: gạo nứt, ngũ cốc nguyên hạt, nấm.

alo tu van

4. L-Arginine

L-Arginine không phải là vitamin mà là một acid amin giúp tăng cường ham muốn tình dục. Khi nam giới có ham muốn tình dục, cơ thể sẽ phóng thích cho Nitric Oxide (NO) để gây cương dương vật. L-Arginine là chất mẹ của NO, khi vào trong cơ thể sẽ kích thích sản xuất L-Arginine dự trữ để chúng nhanh chóng gây cương khi có quan hệ tình dục. Dâm dương hoắc là thảo dược chứa nhiều L-Arginine nhất, kế tiếp là hạt bí, hạt cải, hạt mè, lòng trắng trứng.

5. Kẽm

tăng cường sinh lý 03

Kẽm là một khoáng chất làm tăng cường sinh lý mạnh mẽ ở nam giới. Kẽm tham gia sự phát dục sớm hay muộn, là thành phần cấu tạo nên tinh trùng, giúp tinh trùng khỏe mạnh, không bị kết dính vào nhau, số lượng tinh trùng chết ít hơn. Mỗi lần xuất tinh nam giới bị mất tới 1/5 lượng kẽm vốn có trong cơ thể, vì thế cần bổ sung thực phẩm giàu kẽm hàng ngày là: hàu, sò huyết, thịt đỏ, đậu Hà Lan.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để tăng cường sinh lý hiệu quả nhất

Bổ sung vitamin, axit amin, khoáng chất tăng cường sinh lý từ thực phẩm là cách hiệu quả và an toàn nhất cho nam giới. Tuy nhiên nếu bạn quyết định bổ sung vitamin từ những viên nang có sẵn thì cần hỏi ý kiến bác sỹ vì nếu bổ sung quá mức thì chúng còn gây hại cho sức khỏe tình dục của bạn.
HOTLINE-09-3434-9296

Thuốc tăng cường sinh lý nam

Sức khỏe sinh lý là một trong những vấn đề nam giới quan tâm hàng đầu cả trong thời cổ đại và hiện đại ngày nay. Thuốc tăng cường sinh lý nam hàng đầu nào hiện nay giúp nam giới tìm lại sức mạnh của mình.

Kiểm tra lại sức khỏe của bạn trước khi tìm đến thuốc tăng cường sinh lý nam

Thuốc tăng cường sinh lý nam 011. Bạn đã tự làm cho mình khỏe lên trước chưa

Đừng trông chờ vào tác dụng của thuốc quá nhiều. Trước tiên bạn phải tự làm cho mình khỏe bằng những cách dưới đây.

– Một trạng thái tinh thần ổn đinh, tươi vui
– Giữ cân nặng tiêu chuẩn với chế độ ăn uống hợp lý
– Tập thể dục mỗi ngày để tăng cường sức khỏe và sự săn chắc, dẻo dai của các cơ bắp
– Nói không với thuốc lá và rượu bia

Các bác sỹ đều cho biết, nếu sức khỏe tốt thì thuốc sẽ có tác dụng tốt tới các bộ phận trên cơ thể. Nếu cơ thể quá yếu thì việc đưa vào các loại thuốc bổ hay thuốc chữa bệnh thì còn gây hại hơn là có lợi cho người bệnh.

2. Cơ thể bạn có mắc bệnh

Khám sức khỏe toàn diện 1 năm/lần để biết bạn đang bị bệnh gì, có nguy cơ mắc bệnh gì. Các bệnh sẽ ảnh hưởng tới chức năng sinh lý của bạn bao gồm.

– Bệnh tiểu đường
– Bệnh tim mạch: xơ vữa động mạch, đau tim, máu nhiễm mỡ, tiền sử đột ngụy, tai biến mạch máu não
– Cao huyết áp

Đặc điểm chung của các bệnh này là sự tuần hoàn máu kém trong cơ thể. Máu tuần hoàn kém, nên khi có kích thích hay ham muốn, máu không thể dồn nhanh và mạnh xuống bộ phận sinh dục để nhanh chóng làm đầy, cương cứng dương vật được.

Ngoài ra suy thận cũng là một bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng tới chức năng sinh lý của đàn ông. “Thận là cội nguồn của tạng phủ, là gốc rễ của 12 kinh mạch, là cơ sở của sinh mệnh, là bể chứa tinh huyết” (Hải Thượng Lãn Ông). Thận là căn nguyên của tình dục. Bởi vậy, nam giới có tạng thận  hư suy, ngoài các-chứng trạng của bệnh lý toàn-thân còn có những biểu hiện như suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, rối loạn xuất tinh (xuất tinh sớm, không xuất tinh, yếu sinh lý di mộng tinh),…

Khi mắc phải các bệnh này, không nên tìm thuốc tăng cường sinh lý mà bạn cần chữa bệnh trước. Khi bệnh khỏi, chức năng làm đàn ông sẽ dần được hồi phục (mặc dù không được như trước đây), lúc này mới là thời gian bạn tìm đến thuốc tăng cường sinh lýThuốc tăng cường sinh lý nam

Thuốc tăng cường sinh lý nam với Herba Vixmen

Herbal Vixmen đang đứng đầu trong các loại thuốc tri yếu sinh lý hiện nay do Vitacare USA LLC (Mỹ) điều chế và sản xuất. Sửu dụng Herba Vixmen mang đến cho bạn những công dụng tối ưu.

– Dương vật to hơn, dài hơn tạo cực khoái nhiều lần cho nữ giới
– Cương cứng nhanh hơn mà không phải kích thích rất lâu như trước kia
– Chống xuất tinh sớm, tăng năng lượng trong quan hệ tình dục
– Thường xuyên cực khoái một cách mạnh mẽ hơn
– Tăng testosterone, tăng ham muốn tình dục
– Giảm sự suy thoái về tình dục do tuổi tác

Thành phần Herba Vixmen bao gồm các thảo dược: hồng sâm, dâm dương hoắc, tật lê, mắc ca, hạt me thi,… cùng các khoáng chất: kẽm, đồng, vitamin B3. Các thành phần trong thuốc đều được FDA chứng nhận an toàn, hiệu quả cho nam giới. Hơn 90% nam giới sử dụng Herbal Vixmen và phản hồi tốt về tác dụng tăng cường sinh lý nam an toàn mà mạnh mẽ sản phẩm mang lại và đều ghi nhận không hề có tác dụng phụ. Đặc biệt, nhà sản xuất hoàn tiền lại 100% nếu nam giới sau 90 ngày sử dụng không hài lòng về tác dụng trị xuất tinh sớm Herbal Vixmen mang lại. Áp dụng ở Mỹ, Canada, châu Âu, Nhật Bản, Hàn Quốc, Úc và Singapore.

Cách sử dụng thuốc tăng cường sinh lý nam Herba Vixmen. Uống 2 viên/ngày, 1 viên buổi sáng, 1 viên buổi tối sau bữa ăn. Nếu muốn tăng cường chuyện ấy có thể uống thêm 1 viên trước khi quan hệ 30 phút. Chú ý: không uống quá 4 viên Herbal Vixmen/ngày.

alo tu van