Thực phẩm chữa yếu sinh lý nam

chữa yếu sinh lý nam 01Trong tất cả các khía cạnh khác nhau về sức khỏe con người, tình dục là một trong những yếu tố lớn mang lại ý nghĩa trong đời sống và sinh sản. Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng là rất tốt, trong đó bao gồm bổ sung các vitamin thiết yếu, khoáng chất và chất dinh dưỡng khác nhau có chứa lượng protein, chất béo và carbohydrate.

Chế độ ăn uống như vậy sẽ giúp cơ thể bằng nhiều cách, ví dụ: tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện ham muốn tình dục, tăng cường năng lượng và tăng sức khỏe tổng thể. Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng duy trì sức khỏe nam giới bằng cách thúc đẩy tuần hoàn máu tốt nhờ giữ cho các động mạch khỏe mạnh. Điều này giúp lưu lượng máu đến dương vật, duy trì cương cứng tốt và giúp quý ông “yêu” tốt hơn.

Các loại thực phẩm chữa yếu sinh lý nam

1.Ăn nhiều gia vị cay

Thực phẩm cay có đầy đủ hương vị. Chúng cũng có thể làm tăng gia vị cho đời sống tình dục bằng cách thúc đẩy ham muốn tình dục. Thức ăn cay kích thích tim bơm máu đi khắp cơ thể, và làm cho các mạch máu mở rộng. Mở rộng hỗ trợ các mạch máu trong việc máu dồn đến đầu dương vật, tạo nên sự cương cứng.

alo tu van

2. Ăn hải sản tăng cường sinh lý – chữa yếu sinh lý nam

Hải sản giúp cải thiện chức năng tình dục vì nó rất giàu Omeg -3 axit. Omega-3 axit được biết đến với khả năng cải thiện chức năng tuần hoàn, cho một trái tim khỏe mạnh và tăng lưu lượng máu.

Chế độ ăn uống nhiều loại cá như: cá mòi, cá hồi và cá ngừ, hàu, các loại sò. Đây là những loại hải sản giúp nam giới mạnh khỏe trong “chuyện yêu”.

chữa yếu sinh lý nam 02

3. Ăn chay

Khoa học đã chứng minh rằng ăn rau sống (đặc biệt là những loại rau lá xanh) cải thiện đáng kể đời sống tình dục và giúp điều trị rối loạn cương dương rất tốt.

Nên nhớ rằng trái cây và rau có chất chống oxy hóa cao, tốt cho đời sống tình dục cả vợ lẫn chồng, và tăng tuần hoàn máu ở nam giới. Đây là điều quan trọng cho việc duy trì sự cương cứng khi giao hợp.

-Một số các loại rau như: bông cải xanh, tỏi và các loại rau lá xanh sẫm có nhiều chất kẽm, đây là một chất dinh dưỡng tự nhiên làm tăng nồng độ testosterone ở nam giới, trị yếu sinh lý nam rất tốt và an toàn.

chữa yếu sinh lý nam 03-Ngoài ra, rau bina, nấm, atisô, rau mùi tây và đậu bắp cũng chứa kẽm. Măng tây được xem là một thực phẩm tăng cường sinh lý cho nam giới vì nó kích thích tăng cường tình dục bởi vì trong măng tây rất giàu vitamin E, làm tăng số lượng tinh trùng và tăng cường sinh lý nam.

-Các nghiên cứu cho thấy rằng thành phần lycopene có trong cà chua, một phần của vitamin A, giúp duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt. Lycopene được hấp thu tốt nhất khi cà chua được nấu chín với một ít dầu, như trong nước sốt mì ống.

-Chế độ ăn uống có nhiều trái cây và rau quả đóng góp cải thiện sức khỏe tình dục ở cả hai giới. Trái cây được khuyến khích bổ sung trong chế độ ăn uống để chữa bất lực vì trong trái cây đa dạng các loại sắc tố như dâu tây, quả việt quất, quả mọng màu đen, chuối và táo.

-Bên cạnh đó lựu, đào và chuối là thuốc tăng cường sinh lý nam tự nhiên tốt, do trong 3 thực phẩm này chứa lượng vitamin A, C rất nhiều, lượng kali trong chuối cũng dồi dào. Khoa học đã chứng minh, các vitamin làm tăng số lượng tinh trùng.

alo tu van

-Đặc biệt là dưa hấu và đu đủ, 2 loại thực phẩm này đã được chứng minh một cách khoa học – giúp sản xuất một loại chữa yếu sinh lý tự nhiên như “Viagra”. Người ta cho rằng, dưa hấu là một loại thuốc giúp giãn mạch tự nhiên, mở rộng các mạch máu của dương vật tạo điều kiện cải thiện lưu lượng máu, dẫn đến mạnh mẽ hơn, cương cứng lâu hơn và tăng khoái cảm trong hoạt động tình dục.

-Tương tự như vậy, ăn cocktail xoài mỗi ngày cũng làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới và cải thiện hoạt động và hiệu suất tình dục, tăng cường sinh lý.

-Chế độ ăn giàu chất xơ chữa yếu sinh lý nam: chế độ ăn chất xơ cao cải thiện sức khỏe tuần hoàn và tăng lưu lượng máu. Chế độ ăn giàu ngũ cốc nguyên hạt, đậu, các loại hạt cung cấp chất xơ, kẽm và ít chất béo bão hòa. Bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, hạnh nhân, hướng dương và hạt bí ngô, granola, đậu phộng và hạt thông đang được chuyên gia sức khỏe tình dục khuyến khích để chống liệt dương.

chữa yếu sinh lý nam 044. Tiêu thụ các loại vitamin

Ăn một số vitamin và các chất bổ sung là một cách khác để duy trì sức khỏe dương vật cũng như chữa yếu sinh lý. Một số vitamin như vitamin A, E, vitamin B tốt cho chức năng tình dục và tăng kích thước dương vật. Các vitamin có thể được tìm thấy trong vitamin tổng hợp được sản xuất để tăng cường sinh lý nam giới. Chất dinh dưỡng vitamin từ thảo dược như: nhân sâm, rễ tú cầu, khoai lang và ginkgo biloba cũng tốt cho việc chữa bệnh bất lực và kéo dài cương cứng.

5. Đừng quên nước

Uống càng nhiều nước càng tốt. Lượng nước hàng ngày cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng đạt được và duy trì sự cương cứng. Hydrat hóa sẽ giữ cho máu lưu thông và giúp người đàn ông duy trì kiểm soát tốt hơn khả năng cương cứng của họ, ngăn chặn xuất tinh sớm.

6. Chế độ dinh dưỡng hợp lý chữa bất lực

Cuối cùng, một cách lành mạnh hơn, và an toàn hơn để cải thiện sức khỏe tình dục, chữa yếu sinh lý và tăng hiệu suất và cũng như cải thiện đời sống tình dục là thông qua chế độ dinh dưỡng tốt. Thói quen dinh dưỡng thích hợp không chỉ có thể cải thiện chức năng tuần hoàn, giúp cải thiện và tăng cường sinh lý, cũng như cải thiện tăng kích cỡ dương vật.

HOTLINE-09-3434-9296

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *