Vitamin tăng cường sinh lý

Vitamin là viết tắt của từ: vita – sự sống và min – nhỏ nhất. Vitamin có nghĩa là những thành phần dinh dưỡng cơ thể cần với một lượng rất nhỏ nhưng lại không thể thiếu được vì chúng vô cùng cần thiết để duy trì sự sống khỏe mạnh.

Vitamin liên quan tới tất cả mọi hoạt động của tế bào sống trong cơ thể, là chất xúc tác cho các phản ứng hóa sinh, đóng vai trò quan trọng với sinh lý. Trong đó những vitamin tăng cường sinh lý cho nam giới nổi tiếng phải kể đến là.

Vitamin tăng cường sinh lý nam

1. Vitamin E

tăng cường sinh lý 01

Vitamin E là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các tế bào, mô, cơ thể khỏi sự xâm hại của các gốc tự do. Các gốc tự do là những chất không ổn định khiến bạn lão hóa sớm và là nguyên nhân gây bệnh tim. Các nghiên cứu cho biết, vitamin E hỗ trợ việc sản xuất hormone testosterone để tăng cường sinh lý. Liều dùng khuyến nghị là 400IU vitamin E/ngày (1 viên vitamin E thường được đóng gói 400IU). Thực phẩm giàu vitamin E là hạt hướng dương, ngô, đậu xanh, giá đỗ.

2. Vitamin C

Vitamin C cũng là một chất ngăn ngừa các gốc tự do như vitamin E. Vitamin C thúc đẩy việc lưu thông máu tốt hơn, tăng sức khỏe nên có lợi trong quan hệ tình dục của nam giới. Liều dùng bổ sung là 250 – 500mg vitamin C/ngày. Trái cây họ cam quýt, ổi, xoài, cà chua là những thực phẩm giàu vitamin C cho bạn.

tăng cường sinh lý 02

3. Hỗn hợp vitamin B

Vitamin B là chất xúc tác cần thiết cho cơ thể để biến tinh bột có trong thức ăn thành năng lượng cần thiết cho hoạt động tình dục. Cơ thể nam giới nếu không có đủ vitamin B thì dễ dẫn tới hụt hơi trong quan hệ tình dục vì thiếu năng lượng. Thực phẩm giàu vitamin B bao gồm: gạo nứt, ngũ cốc nguyên hạt, nấm.

alo tu van

4. L-Arginine

L-Arginine không phải là vitamin mà là một acid amin giúp tăng cường ham muốn tình dục. Khi nam giới có ham muốn tình dục, cơ thể sẽ phóng thích cho Nitric Oxide (NO) để gây cương dương vật. L-Arginine là chất mẹ của NO, khi vào trong cơ thể sẽ kích thích sản xuất L-Arginine dự trữ để chúng nhanh chóng gây cương khi có quan hệ tình dục. Dâm dương hoắc là thảo dược chứa nhiều L-Arginine nhất, kế tiếp là hạt bí, hạt cải, hạt mè, lòng trắng trứng.

5. Kẽm

tăng cường sinh lý 03

Kẽm là một khoáng chất làm tăng cường sinh lý mạnh mẽ ở nam giới. Kẽm tham gia sự phát dục sớm hay muộn, là thành phần cấu tạo nên tinh trùng, giúp tinh trùng khỏe mạnh, không bị kết dính vào nhau, số lượng tinh trùng chết ít hơn. Mỗi lần xuất tinh nam giới bị mất tới 1/5 lượng kẽm vốn có trong cơ thể, vì thế cần bổ sung thực phẩm giàu kẽm hàng ngày là: hàu, sò huyết, thịt đỏ, đậu Hà Lan.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để tăng cường sinh lý hiệu quả nhất

Bổ sung vitamin, axit amin, khoáng chất tăng cường sinh lý từ thực phẩm là cách hiệu quả và an toàn nhất cho nam giới. Tuy nhiên nếu bạn quyết định bổ sung vitamin từ những viên nang có sẵn thì cần hỏi ý kiến bác sỹ vì nếu bổ sung quá mức thì chúng còn gây hại cho sức khỏe tình dục của bạn.
HOTLINE-09-3434-9296

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *